Esse é o melhor biscoito que você vai comer na sua vida! Ele fica um cracker super crocante, é saudável, simples de fazer e delicioso. E...

Ter um prato balanceado e completo pode ser simples! Essa divisão é uma forma didática e prática para aprender a montar o seu prato...

Quer reduzir ou parar de consumir carne, mas tem medo de acabar comendo muito carboidrato? Vamos conversar sobre isso.

Ingredientes Ovo de linhaça: 2 colheres (sopa) de semente de linhaça triturada + 4 colheres (sopa) de água 1 e 1/2 xícara (chá) de...

Esse é um dos leites vegetais mais ricos em cálcio! A amêndoa também é rica em magnésio, que é fundamental para o metabolismo de cálcio,...

O abacate é fonte de gorduras insaturadas, principalmente ômega 9, que auxiliam na redução do colesterol e prevenção de doenças...

O grão de bico é rico em proteínas, ferro e zinco, e em forma de pastinha é uma excelente opção para passar no pão, torrada, tapioca....